Г. Химки, ул. Горшина 5а
info@youwillbest.ru

Бизнес-тренер: Соловей Лариса Болеславовна

Цель курса: повышение стрессоустойчивости

Задачи:

  • дать представления об особенностях возникновения стресса;
  • ознакомить со способами преодоления стрессовых ситуаций, постстрессовых переживаний;
  • развить навыки стрессоустойчивости.

В результате обучения будут сформированы компетенции:

  • умение определить основные психологические механизмы и закономерности возникновения и развития стресса и кризисных ситуаций;
  • навыки профилактики стрессов в повседневной жизни и учебной деятельности;
  • способность использовать конкретные психотехники для преодоления стрессового состояния;
  • навыки совладания со стрессом во время сдачи экзаменов.